О, да, стараюсь вставать как штык по будильнику. Заметил недавно такую вещь - когда вот встаю рано, то хоть и сложно сначала, тогда весь день в бодрости какой-то проходит А когда нет возможностью рано встать, и лежишь до последнего, то потом и спина болит, от того, что залежался, и вообще кажется, чтобы как с креста снятый. Меня бодрит по утрам только моя любимая xiaomi oclean air white
https://wo.ua/ultrazvukovaya-zubnaya-shchetka-oclean-air-2-electric-toothbrush-white.html - вот она реально может творить чудеса.